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Buchtipps

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Buch-Schnäppchen

Aus dem Rucksack des Meisters

aus dem RucksackHiroshis Weisheiten für ein gesundes Leben
von Maria Eisele

Eine kleine Kostbarkeit: die Weisheit des japanischen Meisters, illustriert mit zarten Tuschezeichnungen.

„Tiefe Wahrheiten sind immer einfach”. Mit dieser Haltung zog der japanische Shiatsu-Meister Hiroshi Nozaki durch Europa. Alles, was er zum leben brauchte, trug er in einem kleinen Rucksack mit sich. Von ihm lernen wir Qualitäten wie Anstrengungslosigkeit, gelassene Freude und die Konzentration auf den eigenen Weg. Wir schulen die Sinne, achten auf unseren Atem, beginnen, mit den Füßen zu denken, und verändern unseren Alltag. Ein kleines Juwel voller Tipps, Übungen und Rezepten vom japanischen Meister.

Fester Einband, 152 Seiten, mit 25 Tuschzeichnungen
neu CHF 12.00
statt CHF 28.00

 

Hiroshi Nozaki

schule der leichtigkeitSchule der Leichtigkeit
von Maria Eisele

Leicht und mit wenig Gepäck ist der japanische Akupunkteur und Shiatsu-Meister Hiroshi Nozaki (1929 - 2006) ein halbes Leben lang durch Europa gezogen und hat unzähligen Menschen zu einem Weg der Gesundheit verholfen. Das Buch zeigt mit vielen Fotos einfache Körperübungen zum täglichen Training, lädt zu Meditation und einer Lebenshaltung von Wärme und Leichtigkeit ein und ist das Porträt eines unkonventionellen Wanderers von grosser Ausstrahlungskraft.

Für alle, die sich für ungewöhnliche Lebensläufe und authentische Persönlichkeiten interessieren - und für Wege, wie man die Verantwortung für ein gesundes und zufriedenes Leben in die eigenen Hände nehmen kann!

Fester Einband, 115 Seiten inklusive Farbfotos
neu CHF 35.00
statt CHF 60.00

 

Schmerzfrei - Band 1 Unterer Rücken

schmerzfreiWirksame Selbsthilfe gegen den Schmerz
von Roland Liebscher-Bracht und Petra Bracht

Von der Theorie zur Praxis: Mit dem Buch "Der SchmerzCode" haben die Autoren Ihre neue, verblüffend wirksame Schmerztherapie erläutert - hier zeigen sie nun im ersten Band, wie man seine Rückenschmerzen im unteren Bereich mit hoher Effizienz selbst behandeln kann.Es spielt tatsächlich keine Rolle, ob Fibromyalgie, Entzündungen oder Arthrose der Wirbelgelenke diagnostiziert sind. Auch Spinalkanalstenose, Bandscheibenvorfälle, Wirbelgleiten oder Beinlängenunterschiede sind kein Hindernis; ebenso wenn ein Schmerzgedächtnis oder "psychische Überlastung" für Ihre Schmerzen verantwortlich gemacht werden - die Chance mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht Besserung zu erfahren, liegt bei über 90 Prozent!Die SchmerzfreiPackung wenn gar nichts mehr geht. Die SchmerzfreiBallmassage als Selbsthilfe-Abwandlung von der Schmerzpunktpressur der Profitherapeuten. Die SchmerzfreiÜbungen als Selbsthilfe-Variante der therapeutischen EngpassDehnungen.Dieses Buch liefert ein vollständiges Programm für diejenigen, die selbst aktiv gegen ihre Beschwerden vorgehen wollen. Und es ist die ideale Ergänzung zur Behandlung durch LnB-Schmerztherapeuten.

Taschenbuch, 160 Seiten inklusive Farbfotos
neu CHF 28.00
statt CHF 44.50

 

Tanz der Delfine

Tanz der DelphineIm Ocean der Liebe
von Marlies Bühler

Das Buch ist eine Mischung aus Foto-Kunst- und Gedichtband. Es enthält vor allem Kurzgedichte und Worte, die meist gegenüber einem seitenfüllenden Delfinfoto liegen. Foto und Textaussage gehören zusammen und sollen dazu einladen, sich ins Wesen der Delfine einzustimmen. In den Texten beschreibt die Autorin, was sie auf ihren Bootsausflügen auf Hawaii und den Bahamas sowie an der Küste mit Delfinen erlebt hat. In einer anderen Textsequenz beschreibt sie, wie die einzelnen Reisen ihr Inneres berührt und verändert haben.Die meisten Bildsequenzen sind allein den Delfinen gewidmet. Sie zeigen ihre Schönheit und Eleganz, ihre Dynamik und Verspieltheit. Das Fotomaterial stammt von der Autorin und 7 weiteren Fotografinnen und Fotografen, die im Bilderverzeichnis zu finden sind, inklusive Portrait, Adresse und Web-Link.

Fester Einband, 126 Seiten farbig
neu CHF 28.00
statt CHF 35.00

Neuheiten

Bereit für eine glückliche Geburt

Die Vorbereitungen entspannt geniessen
von Suzanne Yates

Das Praxisbuch zu meiner Well Mother Arbeit:
Dieses Buch möchte schwangere Frauen und ihre Partner motivieren, sich aktiv auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, damit das letzte Schwangerschaftsdrittel und die Geburt selbst zu einer rundum glücklichen Erfahrung werden können.

Suzanne Yates vermittelt umfangreich und anschaulich praktisches Wissen in Form von Körper- und Atemübungen, Visualisierungen, Massagetechniken und Shiatsu zur Selbst- und Partneranwendung und erklärt, wie wichtig Atmung, Entspannung und Berührung und eine gute Verbindung zum ungeborenen Kind sind.

Alle Übungen und Techniken sind leicht zu erlernen und können auf ganz natürliche Art und Weise helfen, mit vielen Themen rund um die Geburt besser umzugehen – zum Beispiel Schmerzen zu lindern, eine günstige Lage des Babys für die Geburt zu fördern oder das Fortschreiten der Geburt zu unterstützen. Für Partner bietet es viele Möglichkeiten, eine aktiv unterstützende Rolle einzunehmen.

Auch für Hebammen, sowie Shiatsu-PraktikerInnen, Doulas oder KörpertherapeutInnen, bietet dieses inspirierende Buch wertvolle Anregungen für die Begleitung schwangerer Frauen und deren Partner.

Taschenbuch, 136 Seiten inklusive Farbfotos
CHF 32.00

 

auf Anfrage ebenfalls erhältlich:

Die Arthrose-Lüge

Die ArthroselügeArthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein wirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen, bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.

Paperback, Klappenbroschure, 280 Seiten
CHF 21.00

 

Meine
Publikationen


• Selbstmassage für gute Abwehrkräft
(BIO Schweiz Nr.6 / 2015)
Der Mann mit dem Rucksack
(Shiatsumagazin SGS Nr.4 / 2008)

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Carolina Hügi, Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT Methode Shiatsu
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